痛经是几乎每个女性都出现的问题，严重者可伴头痛、恶心、呕吐甚至晕厥，严重影响女性正常生活和工作。沈阳京科妇科医院提供以下的小测试，可帮助患者了解自己的痛经程度，有助于采取有效措施进行缓解。

1.四肢厥冷(2分)

2.伴腰部酸痛(1分)

3.腹痛难忍(2分)

4.腹痛明显(1分)

5.用一般止痛措施疼痛暂缓(1分)

6.疼痛一天以内(1分)

7.坐卧不宁(2分)

8.需卧床休息(2分)

9.影响工作学习(2分)

10.休克(4分)

11.用一般止痛措施不缓解(2分)

12.面色苍白(1分)

13.冷汗淋漓(2分)

14.伴恶心呕吐(1分)

15.伴肛门坠胀(1分)

得分分析轻度一级：积分0-4分。可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。

中度二级：积分4-10分。可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理，请医师开中药方子进行长期调理，以改善痛经体质。

重度：积分10-20分。目前的生理疼痛已达到严重程度。要提高警惕，当心盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，此时应寻求妇科医师的帮助，切勿耽误。