在日常生活中，女性朋友很容易会出现月经不调的情况，这会严重的影响到女性朋友的正常生活和工作，而女性朋友出现月经不调和女性朋友的生活习惯是有很大的关系的，沈阳京科妇科医院医师表示，如果在平时的生活中，经常吃一些辛辣刺激的食物，那么都是会引起月经不调的，所以女性朋友应该做好预防月经不调的准备，那么，女性如何预防月经不调?

ａ、积优的治疗盆腔炎：相信很多女性朋友都知道，当自己患上盆腔炎之后，会出现月经不调，在月经来临期间，月经量还会增多，从而导致严重的腹痛，这会让女性朋友不能够正常的工作和生活，所以女性朋友要是发现自己患上了盆腔炎，那么就应该去专业的医院进行治疗，只有治疗好盆腔炎才能够让月经更好的恢复。

ｂ、不乱吃避孕药：有的女性朋友在日常生活中，乱吃避孕药，从而也是会导致月经不调的，对于生育过的女性朋友想要避孕，那么还是应该去专业的医院进行上环手术，对于没有生育过的女性朋友，想要避孕，那么好是通过避孕套进行避孕，不要乱吃避孕药，否则很容易导致月经不调的。

ｃ、经期不能够同房：有一些女性朋友不懂得照顾好自己，特别是现在的大学生，有的时候，为了满足自己，在月经期就发生性生活，这样是会造成月经不调的，而且女性朋友需要知道，在月经期同房还会导致细菌入侵阴道，从而患上各种妇科炎症，所以女性朋友在经期不要发生性生活。

女性如何预防月经不调?温馨提示：当女性朋友出现了月经不调的时候，好先去医院做一个详细的检查，及时的发现疾病，然后采取针对性的治疗，另外女性朋友还需要注意做好私处的卫生，不要吃刺激性的食物。