月经不调是很多女性都会遇到的问题，有些女性长期出现月经不调的现象，这对她们来说是很危险的，可能身体某部位出现了疾病，需要及时进行检查和治疗。引起月经不调的原因复杂多样，女性要认真了解，做好预防，那么，月经不调饮食方面有哪些原因?

下面我们就一起来看看沈阳妇科医院医师是怎么介绍的!

月经不调饮食方面有哪些原因？

1、月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。在日常生活中，导致月经不调的原因有很多中，特别是饮食方面，如果稍不注意就很容易导致月经不调症状出现，比如痛经。

2、其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

月经不调饮食方面有哪些原因？沈阳妇科医院医师还解释说，中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。