内分泌紊乱的女性朋友，要注意做好调理措施，避免内分泌紊乱影响到自己的健康。长期内分泌紊乱对女性的健康伤害是很大的，女性朋友应该要引起重视。

那么，内分泌紊乱要注意什么？沈阳妇科医院的医师介绍说：内分泌紊乱的女性朋友需要注意的事项有

1、良好生活方式

注意自己生活中的个人习惯，有规律的生活，早睡早起，平时不要经常的熬夜，注意睡眠质量，平时也要注意适当的锻炼身体，提高身体素质，这样可以促进身体的新陈代谢。

2、心情愉快乐观

女性朋友在生活中，要注意保持心情的愉快、乐观，不要有太大的心理负担，同时要注意避免过于的劳累、激动、焦虑等等，这些会影响到女性内分泌。

3、饮食上清淡些

平时饮食上，女性朋友要注意清淡一些，少吃辛辣、刺激食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水。

4、及时就医治疗

如果女性内分泌紊乱的情况比较严重，那么应该及时就医治疗。目前临床上一般是通过中西医结合治疗来调理女性内分泌紊乱，该治疗方法结合了中西医的优点，针对性治疗，可以帮助女性调理内分泌，恢复身体健康，效果良好。

内分泌紊乱要注意什么？对于内分泌紊乱，女性要有足够的重视，长期内分泌紊乱是会导致不孕症的，女性朋友应注意。要是发现自己有内分泌紊乱的情况，好是及时就医。