沈阳京科妇科医院医师指出每个女性朋友从开始有性生活起，至少每年要做全面妇科检查。时间可以安排在两季交替时节，这样可以检查出各种炎症有没的可能，很好在在月经结束后3～10天内，因为此时您的身体很放松，也更容易配合医师的检查。

1、体检前，将想要咨询医师，以及医师可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、很近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。

2、检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即便阴道分泌物增多，有异味。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医师做出正确的诊断。

3、坦诚与医师交流。如果对同时有几个性伴侣、曾多次流产等隐秘难以说出口，不妨采取代为朋友询问的方式。切忌隐瞒，因为很有可能您已是一个准病人。一个聪明的病人应该懂得如何配合医师的询问，如果因为腼腆而延误自身健康便是无知了。

4、做盆腔检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。

5、做阴道窥器检查时，医师会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入您的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察您的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。

6、别忘了定期进行宫颈抹片的检查。有些医院的妇科体检不包括此项，可以提前向医师说明。如每年的宫颈抹片连续三次有效正常，经医师同意可改为每两年检查。

我们还应该要学会自我检查，乳房自检、阴部自检也很必要，因为这有助于您及早发现可能出现的妇科疾病。把握自己的身体信息，我们就更有把握赢得健康。

阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医师给出很专业的指导。

A、看外观，是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医师联系。

B、白带。正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果您发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就该引起注意。

无论您是否有生育计划，或者您已经成为了母亲，为了健康的缘故，作为女人都应善待自己的身体，生殖健康更是不容透支。