子宫是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰。一旦子宫发生疾病，不仅会危害女性的健康，还可能造成不孕，因此女性朋友要呵护子宫，远离子宫疾病，从而自己不会得了子宫性不孕。那么，怎样呵护子宫远离子宫性不孕？

1、重视清洁

在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。好选用流动的清水洗涤，保持阴部的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。

2、注意饮食

在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

3、小心月经不调

很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果女性原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，需要引起警惕。20%～30%的女性都可能罹患宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。

4、育龄期生育

子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关，生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌。这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时，生育时的强烈宫缩行为，也会大大提高子宫的耐受力，增强对于疾病的抵抗能力。

5、坚持自我检查

①观察每月出血量。②观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。③注意疼痛。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。④警惕排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。⑤自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

6、定期做妇科检查

子宫疾病不会无缘无故地出现，必定有一个病变过程。而在这个过程中，女性朋友可以通过妇科检查发现疾病的蛛丝马迹，从而达到尽早发现、尽早治疗、尽早的效果。因此女性朋友应养成定期做妇科检查的习惯，以此阻止子宫疾病的发生。

子宫疾病是子宫性不孕的重要原因，女性朋友想要解决子宫性不孕的难题，做好不孕不育的检查和治疗很重要。另外，女性朋友治疗不孕应到正规医院进行，这样治疗效果更好。

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